Van behoorlijk wat kijkers kreeg ik de vraag of ik eens een video wilde maken over hooggevoeligheid ook wel HSP (Highly sensitive person) genoemd. 1 op de vijf mensen is hooggevoelig, maar lang niet iedereen weet dit van zichzelf. Het is ook geen aandoening maar meer een eigenschap die je -als je er goed mee om weet te gaan- ontzettend veel kan brengen.
In de voorbereiding van deze video ontdekte ik iets nieuws over hooggevoelig zijn. In deze video deel ik wat hoogsensitief zijn mij brengt en hoe ik er soms last van kan hebben. Hoe ik ermee om ga. En wat ik doe om mezelf af te sluiten van de energieëen van anderen.
WAT ZIJN DE KENMERKEN VAN HSP?
Als een van de volgende eigenschappen jou bekend voorkomen is de kans groot dat je hooggevoelig bent. Ik ontdekte ook de site van Femke de Grijs. Zij is gespecialiseerd in dit onderwerp en heeft een test op haar site staan die je meer helderheid kan geven.
- Je denkt diep na over alles en hebt de neiging (heel) perfectionistisch te zijn
- Hebben een diep en rijk innerlijk leven; dromen, fantaseren en overwegen veel
- Je bent gevoelig voor stemmingen en sferen
- Je houdt er niet van als er op je vingers wordt gekeken
- Je hebt oog voor details
- Je kunt heel intens genieten van natuur, muziek of kunst
- Eigen emoties en emoties van anderen worden intenser ervaren
- Functioneren minder goed als ze geobserveerd of geëvalueerd worden
- Je kunt je gemakkelijk overprikkeld voelen in een omgeving met veel indrukken (bijvoorbeeld door mensen en/of geluiden) en je vermoeid of leeg voelen
- Hooggevoelige mensen vinden het gevoel van anderen heel belangrijk, waardoor ze moeilijk grenzen aangeven.
- Je ervaart een gevoeligheid voor paranormale zaken.
- Je hebt veel tijd nodig om bij te komen van indrukken/gebeurtenissen (je bent dan graag alleen).
- Door je gevoeligheid heb je een lager gevoel van eigenwaarde, wat samen kan gaan met verlegenheid.
Herken je je hierin? Dan is de kans groot dat jij ook hooggevoelig bent. Heb je zelf een mooie manier gevonden om je kracht te maken van HSP? Laat het ons dan vooral hieronder weten in de comments!
P.S Op de hoogte blijven van mijn nieuwste videos? Abonneer je hier 🙂
